Le RITMO ® ou Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires est une technique proche de l’EMDR® (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing). Et c’est Lili Ruggieri qui l’a créée. Cette technique est un mélange d’hypnose et d’EMDR®.
Le principe est d’utiliser des stimulations bilatérales alternées qui peuvent être :
- Visuelles lorsque je vous demande de suivre des yeux mon doigt
- Auditives lorsque j’effectue des claquements de doigts de chaque coté
- Kinesthésiques lorsque je tapote alternativement sur vos genoux
Par conséquent, votre cerveau va activer les zones du cerveau concernées et retraiter l’information traumatique qui était restée bloquée.
En effet, cela apaise les ressentis douloureux vis-à-vis de la situation, du choc émotionnel.
Généralement le nombre de séances est court.
Une désensibilisation peut ainsi advenir en quelques séances, voire en une seule.
Cette technique est efficace lorsqu’il y a un traumatisme unique : agression, accident mais aussi sur les comportements compulsifs, le manque de confiance en soi, les blocages émotionnels, les peurs…
J’utilise cette technique en complément de l’hypnose et de la sophrologie. Mais si vous souhaitez spécifiquement une séance de RITMO, précisez-le au moment de prendre votre rendez-vous.
Mais si d’autres techniques me paraissent utiles pendant la séance, je serais amenée à les utiliser aussi. Le but est que vous vous sentiez mieux quel que soit la technique utilisée.
